Einsteiger:
Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen.
Einfache Hatha Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.
Die Anmeldung kann per Telefon oder Mail erfolgen, Bezahlung am ersten Kurstag.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Sanfte Stunde:
Diese Stunde ist für Alle.
Egal ob Einsteiger oder schon Erfahren, hier werden sanfte Hatha-Yoga Ãœbungen mit viel Entspannung kombiniert.
Anmeldung zu den offenen Stunden per E-Mail oder Tel. / SMS
Mittelstufe:
Diese Stunde ist für alle, die fortgeschritten Hatha-Yoga üben wollen.
Hier kannst Du deine Yogapraxis vertiefen, die Asanas werden länger gehalten,
mal meditativ, mal dynamisch, mal mit Variationen.
Anmeldung zu den offenen Stunden per E-Mail oder Tel. / SMS
Yoga für Schwangere:
Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen.
Mit den Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Hatha-Yoga können werdende Mütter lernen,
diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen.
Die Übungen werden so variiert, dass sie den Körper während der Schwangerschaft stärken und unterstützen.
Rückenbeschwerden werden vorgebeugt, ein Kurs der auch eine optimale Geburtsvorbereitung ist.
Flow Yogakurs
Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atem miteinander verbinden. Es entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen.
Die Asanas (Körperhaltungen) fordern dich körperlich und mental und steigern deine Konzentration und Achtsamkeit. Du kommst zur Meditation in Bewegung.
Der Übergang von einer Bewegung in die nächste, lässt dich vollkommen in das „Hier und Jetzt“ eintauchen.
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